還有一件事想跟老師分享:

繼上次旅遊的「遠看自己」之後,

開學前,和二位同事前往拉拉山,山路的車程由我開(首次嘗試),

一進山路,傾盆大雨,雨刷調到最高速,當時又有時間上的壓力

(同事說必須在天黑之前抵達預訂的民宿,因為網路上說進到那民宿的

前三公里路況險峻,一個接一個的髮夾彎與險降陡坡

二位女同事非常害怕,在她們好幾次的叫聲之後

原本能量滿滿覺得一切沒問題的我,還是敵不過車內濃郁的恐懼氛圍

不是因為路況,而是被幾次叫聲嚇著,恐懼跟著浮現,心也因時間而急

幾個小時下來,我感覺到我的能量耗損極快,人變得有些虛弱

雖然我們在天黑之前抵達了,但之後我仍感覺到細胞紛亂不安地跳動著

不知不覺中,感覺人好像懸空了,很不實在,很不舒服

(這感覺是對照體驗課程時,腳踏實踩地、很實在的感覺而來)

因此,我試著一舉一動的觀照,讓自己「慢」下來,

這才再度感覺到我「在」了,人也慢慢著地,再次有踏實感

(也讓我體會何以人們強調「就只是觀照」、慢活)

而如果沒有體驗課程當時的蛻變經歷與感受的對照,

我想我覺察不到自己懸空了 

因著這樣的覺察,我才能幫助自己找回一種安然的存在感

(意外的發現,原來這方式可以讓自己回到安然的狀態裡)

 

開學了,我把這意外得來的方式用在學校裡

以往常因忙碌與疲累,感覺不到自己而痛苦

現在發現盲目地投入外在的忙碌,也會讓人有點浮浮的感覺

每當意識這種感覺出現,我用同樣的方式,感覺那「單純的存在感」

急躁不安的細胞會安定下來,亂跳的音符彷彿變得秩序了

回到一種「我在」的感覺,就好像找到一個核心位置

於是不急了、不用力了、放鬆了、平靜了、安在了,好像一切都對了

即便外在的事情很多,行動中,心可以是安的

此外,我也覺得我面對學生的態度與心態有所不同

這部分就不知該怎麼說了哩

就好像我很想擁有眼前這示範著的特質與所散發出來感覺,

於是試著去擷取揣摩找尋那份感覺特質(這應該不算偷吧!!)

雖然還沒有完全掌握,但過程中,已經悄悄地不一樣了嘿嘿..

(簡單說,就是老師的特質與給人的感覺也影響了我)

總之,一門課,短短一兩個月的時間,

卻讓我深刻感覺到我的「質變」,這很難不讓人感動與感恩!

 

真惠

 

PS.把心中這團感覺化為文字之後,真是舒暢!一股能量終於有出口....

 

 

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