愛、關係、與療癒

坐在隔壁的朋友提到她們機構某同事的婚宴，對面的朋友一算這個月連續四個假日都要吃大餐，立即的反應不是幸福，而是

　　　「完蛋了，我得［做某種運動］才不會肥死！」

其實，這只是一句常常在大快朵頤之後聽到的話；然而，如果我們深究的話，就會發現，這句話的背後，揭露了我們內在的框架 ─ 胖是不好的。而這框架是我們不斷接收社會價值的填充、大眾媒體的催眠、以及自我內在的暗示而形成的。也因此，當有大餐可以吃，因著當前社會的價值，不再如過去有著幸福感，反而是罪惡感。而這種內在的參考點，已經自動化地影響著我們對自己的看法，以及對待他人的標準。而厭食症就是這種內在參考點推到極致。

又有一次，對面的朋友說她有個朋友在某某地方開家餐廳，不知怎麼說的，後來我說我願意每天去她朋友那裡工作三個小時，只需要供我吃住就可以了。她的反應卻是「那你讀到博士幹嘛？」咦？讀到博士就不可以找這樣的工作嗎？讀書是為了找更好的工作嗎？為了找工作而讀書，所喪失的是什麼呢？

在大學兼課敎諮商專業課程時，常常遇到學生問我「這樣做，對不對？」「怎麼做才是對的？」問題，可以充分地感受到那背後的焦慮，當然某部份是用心，希望自己能夠勝任助人工作，但另一方面，也揭露了「正確答案」的迷思，總認為一定有個最厲害或最正確的答案，也希望不要犯錯，或是得到認同。

所以，我想修行就在於常常省思我們日常的語言，從中可以揭露我們所受到的框架，理解我們內在的參考點。也許，不斷地這樣覺察，有一天我們可以得到真正的自由。