人的回應基本上都是出自於過去的經驗，連美意也是如此。
有位悶悶不樂的媽媽說兒子不孝順，對她不好。要她舉個例子，她說每次吃魚的時候，兒子都夾魚頭給自己吃，自己和孩子們吃魚身。問她有跟兒子反應過嗎？她說，這怎麼能說，說了就好像在乞求什麼一樣。於是乎心裡一直有個結。問了兒子，兒子卻說自己一直以為媽媽喜歡吃魚頭，因為小時候媽媽總是先將魚頭夾到自己碗裡。我們都是這樣，很多時候都以自己的臆測去測度他人，很少會問是否是對方所要的。而我們文化也不鼓勵說出自己的需求，總是要他人猜測，於是種種的誤會就因而產生。
以下是我學生的故事：
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有一次聚會，住在我家附近的男生問說：「要不要一起回家？」就住在附近，回家的路上有個照應，其實順路一起回家也還好。不過，旁邊的人在此時，卻開始你一言我一語的，話中隱含著想將我們兩個人湊成對的意思，聽到就讓我覺得不舒服。當下的我，沒說話，但其實非常不自在，直覺想漠視，假裝不懂，假裝沒聽到。騎車回家時，心情很糟，等紅綠燈時，男生若剛好在我旁邊一起等，就會問我一些問題，當下得耐著性子回應對方幾句，心中卻很想趕快逃離。
一群人好意的叫男生護送女生回家，本來也沒什麼，不過，外界的高調注視與關心卻讓我覺得不舒服。再次聚會，我忘記上次的窘境，跟其他人盡興的聊天，等那個男生問我要不要回家時，我才想起上次的不愉快。我當下沒有回應他的問題，繼續跟別人聊天，但心中卻不斷的想「怎麼辦？一點都不想跟他一起回去，該如何避開？」男生見我沒回應就要回去了，當下有一絲竊喜。別人見了就說：「怎麼不等她？」他回道：「她又還沒有要回去。」我想避開尷尬的情境，站起身說：「我要去洗東西。」另一個人在我起身離席後說：「上次不是送過了？…」當下的氛圍及對話讓我非常不自在，真的不是很喜歡別人如此關注我的事情，而且我其實也不喜歡旁邊的人想把我們湊成對的好意。那個男生從來就沒有私下表示過什麼，我們也沒什麼私交，為什麼會演變成這樣？他根本沒必要等我，而且，以我們目前的交情，這樣的詢問，外界的注目，已經超過我可以承受的範圍。所以，整個很反感。洗完手，拿起包包走出大門後，看到那個男生還在門口沒離開，我就說：「不用等我了，你先回去吧！」旁邊的人一聽就對男生說：「怎麼可以不等女生？要騎在女生後面，護送她回家。」接著對我說：「女生不可以拒絕男生的好意。」我小聲的回：「不喜歡。」心中想，為什麼不可以拒絕？我非常不喜歡旁人想把我們湊一對的想法，男生從來就沒表示過什麼，我也不覺得他有喜歡我的意思，其他人卻在一旁熱心的搖旗吶喊，整個狀況讓我感到非常無言。回家的路上，帶著一肚子火，連闖兩次黃燈，只想離那個男生遠遠的。
到底在氣什麼？是氣別人的關注？還是氣別人的心態，雖然，我自己的個性本來就不是那麼喜歡被關注，但是有必要這麼生氣？還是，說穿了其實就是我不喜歡那個男生，所以，不喜歡大家的好意。這樣的好意，只會讓我感受到沉重的壓力，直覺的想逃避，不想再參加聚會。
針對大夥熱心湊對事件，我的確感覺不舒服，也不喜歡，不過一開始我忍著沒表明自己的感受，直到第二次，我覺察到我真的很不喜歡大夥的熱情關注，帶著快滅頂的情緒回家，覺得應該要說些什麼讓其他人知道我的感受。所以，我輕描淡寫的傳了簡訊，當時並沒有說得很清楚。似乎說得太含蓄了，所以，他不懂我的感受，還回傳一封要試著跟那個男生交往看看的簡訊。看到簡訊內容時一開始有些惱怒，冷靜過後就知道，他的確無法理解我的感受，所以，我就直接說明我不喜歡被大夥關注，整個情況只會讓我有想逃避的感受。他終於了解我的抗拒，也表明以後不會再這樣。所以，當老師提到我們要教導別人如何對待我們時，我超級認同。別人真的不會知道你介意的是什麼，有時候，真誠而清楚的說明自己的感受，讓對方了解自己，避免再發生類似的事情，會比自己一直生氣卻無濟於事的好。
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教導別人如何對待我們是讓彼此的界限清楚，讓相處能夠自在。不說出自己的需求也是一種選擇，那就必須承擔不說出的責任，一味讓自己處於受害者的位子，其實很可能演變成為被動式的攻擊，逐漸地侵蝕彼此的關係。
我沒有讀心術，請敎我如何對待你~
我想善待我自己，所以我告訴你如何對待我~
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