(略)
你說:
是我也有很有慧根的你
陪伴我
然後總是無條件的
謝謝你呢
好好哦~
我說:
現在對我的感受?
你說:
我好愛你呀
我說:
當你說「我好愛你呀」
到底說的是什麼?
你說:
呵呵
你是感受到與你這朋友交流
然後好愛你這個朋友
我感受到你陪伴我這朋友的心
我不覺得這樣的心,是理所當然的
我說:
所以這時候你的心,就不會覺得累
你說:
對
那是很自然的
我說:
自然?
你說:
這當下好像是一個比較成功的經驗
我在這過程,好像都沒有太大的擔心
就是展現真實的自己
沒有費力
我說:
不用做什麼來討好我?
你說:
對對對
也不用太擔心你什麼
我說:
不用去承擔我的情緒?
你說:
或許我愛這樣的狀態吧
我說:
我想每個人都愛ㄉ
你說:
或說,不用怕你會沒能力承接
現在意識到,若對方有情緒,我好像也比較知道怎麼去回應
我說:
ㄣ恩,了解
好玩的是
心都是同一個
何以這個時候的心是這樣
有的時候的心卻是累的
你說:
我想想、感受一下
好像是知道不管無論如何,你都是ok的
你不會因為我的言語而打擊到你的信心
你也不會不要我這個朋友了
我說:
所以,如果我不ok了,「我好愛你呀」就不成立了嗎?
你說:
我想我剛剛說時,是好愛那個狀態
但你又提出另一個好問題
我再來感受一下哦
我想我只要帶著不害怕的勇氣,我就更可以也去付出
或說,更可以是因為我本來就在意你,只要你有需要我就會盡力
我說:
如果去掉這些,直接回答,答案是?
你說:
什麼意思呢
我說:
如果我不ok了,「我好愛你呀」就不成立了嗎?
你說:
我不太知道怎麼回答
不是愛情的愛
那友誼的愛
我想是的
我說:
不管是那個愛
都是一樣的
你說:
都是一樣的?
我說:
都是一樣的
你說:
怎麼說呢
我說:
這很重要
今天跟你說的這些
你說:
好,我聽你說,想知道
我說:
也一直是我的功課
我與我太太之間的功課
我在想
我愛上的
到底是這個人
還是那份美好的感覺
因為當我所愛的人不ok的時候
我發現我就會受傷
受傷的時候
我就會有怨恨
我就會退卻
我不想再跟這個人在一起
所以,我到底是愛這個人
還是愛我所投射的美好感受
你說:
好像也是在說我和我另一半的狀態
你繼續
我說:
坦白說
我發現
我愛的是那美好的感受
而不是人
所以
我沒有辦法如實地去看這個人
沒有辦法無條件地去愛這個人
因為我有先決條件
必須先給我美好的感覺
然後我才能愛你
你說:
像拿掉眼鏡看到他真實的樣貌嗎
恩恩
啊~我就是這樣啦
我說:
我能無條件地愛你
是因為我沒有對你投射那美好的感覺
所以也就沒有要期待什麼
但是對我太太卻不行
我發現
因為愈是親密的時候
我愈希望她是我理想的母親
能無微不至地體貼我
包容我
接納我
不用說什麼,她就能理解我
也許我愛上的
是理想的原型我
你說:
理想的原型我是什麼意思呢?
我說:
對自己理想的樣貌,投射在對方身上
你說:
恩恩
理想中的自己的投射嗎?
我說:
或者說是「完美自我」與「完美媽媽」兩者的結合
你說:
我懂,我的確有那樣的內在聲音
我的比較像是,「完美自我」與「理想父親」的結合
我懂了
我有種被敲醒的感覺
什麼是真正的無條件的愛
愛又可以是很多種的
無條件的愛可以是很多種的,是情人、家人、朋友…
我發現,我以前在朋友的狀態是害怕去愛,所以不敢愛,也就沒有無條件的愛
現在我看清楚,多給了自己勇氣,所以我可以說我愛你,不管你是如何
那也發現在愛情裡,我不知不覺帶著理想去愛
那拿掉這個框框,我還是可以無條件愛他
但或許也得想想,那樣的期待要怎麼被陪伴,而不是去要求對方
我說:
嗯嗯
我這邊比較回到自己
你說:
哦?
我說:
當你說愛我的時候
你是愛我這個人,還是愛我回饋給你的感覺
如果我愛的是對方給我的感受
我發生了什麼事
如果我不清楚發生了什麼事
我很難不期待那美好的感覺
也很難相信,無條件地去愛對方,會帶給我更豐富的生命(雖然理智上知道)
你說:
這我倒是沒仔給想過要帶給我豐富的生命
但在關係裡,要改變自己時倒是有
不過,想想無條件的愛,也不是那樣
是一個很純淨的境界的感覺
我說:
你好喜歡doing喔
你說:
呵呵
你點出來了
這倒是真的
我說:
我現在不去想改變什麼
而是靜靜地觀察
去接納我這樣的狀態
不想去指責自己
而是靜靜地看
你說:
恩恩
所以,我想跟你確認,無條件的愛,不是doing來的,只是一個感覺,感受到自己自然而然就是愛你這個人原來的樣貌嗎
不過,想想這樣問好像也沒有答案,好像得去感受心要告訴我們什麼是無條件的愛
我說:
嗯嗯。而那個自然而然是因為無條件地愛自己的緣故
你說:
無條件的愛自己?
我說:
是ㄚ
你說:
不管自己怎麼樣,也懂得去愛,像這樣嗎?
我說:
不是
你說:
那是?
我說:
我們會想要從別人身上獲得美好的感覺
那是因為我們覺得我們自己沒有
需要別人給予
所以
我們觀看自己的方式就是有條件的
不是圓滿的
是不足的
當我們覺得自己是不足的
這就是一種批判
而不是接納我們原來的樣貌
所以,如果無法無條件地愛自己
就會有所虧欠
這些虧欠就會投射在對方身上
就不可能對別人有無條件的愛
一旦無條件地愛自己
不用費力,自然而然對別人也一定是這樣的
你說:
恩恩
我想我懂你的文字,但還得去體會才會真正懂得
我想到,感覺可以去外化自己
我說:
我也在體驗當中
你說:
愛他原來的樣貌,珍惜他原來的樣子
我說:
也就是說
愛是不需要用力的
如果需要用力的愛
不是真愛
你說:
呵呵
我以前有過這樣的感覺
在與他認識的前幾年
我說:
你繼續說
我去燒個熱水
想喝點熱茶
你說:
好
我想到
珍惜外化我自己的他,有珍惜就覺得足夠
或許我得對自己不要求,而是用另一種態度去看待他
那樣,或許自己足夠了,也就可以無條件愛自己與愛別人
我說:
嗯嗯
你可以用你喜歡的方式的
不過,有人問過我
如果這樣,我們還需要另外一個人ㄇ
自己就可以愛自己了,還需要另一半ㄇ
你說:
好問題
我在想我的感覺是什麼
我想到,人類好像自然就有能力無條件愛人
不是需要
只是二個人生活比一個人好玩
呵呵
好難的問題
我說:
我覺得那個時候
就沒有所謂需要的問題
也沒有所謂的限制
沒有特別一定要怎麼樣的制度束縛
就是自然
所以,也就沒有需要有特定一個人要來愛自己
也不會需要從某個特定的人身上來確認自己的存在
因為
那個時候
存在就是存在
不需要任何理由
你說:
恩恩,已經在哪了
好深澳的感覺
這個真不容易
我說:
ㄏㄏ
謝謝你
你說:
那會變成和誰在一起都ok嗎
呵呵
我說:
我好像感受到什麼了
心頓時清明了起來
你說:
謝謝我?
呵呵
我也覺得謝謝你
也體會到,心才是真正的老師的感覺
我說:
是ㄚ
至於對你的感覺
發現現在也不重要了
因為你已經不是剛剛我體會到的妳了
所以已經不重要了
你說:
我看到你打「至於對你的感覺…」
我正os,那已不重要了
恩恩
好感動
謝謝你的看到
但又覺得我也沒什麼的,呵
好像平靜了
我說:
就在這感覺中ㄅ
我也在平靜當中
你說:
說得真好
或許得來感受怎麼愛自己這個客體,也感覺到外在是什麼都不重要
我說:
嗯嗯
那就在平靜中說再見嚕
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