我們是否願意在永恆中，一再重複原有的生活？

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心理治療的目的就是讓人沒有內疚地使用自由意志！

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治療的核心和要素其實在平凡之處，也就是一個人對最簡單、最不顯眼的事件做何反應。(p.64)

 

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叔本華：一群刺蝟在寒冷的冬天圍繞在一起，為了取暖，牠們愈來愈靠近，可是太接近時會刺到對方，為了避免疼痛，又逐漸散開，卻失去擠在一起的好處，而再度冷得發抖，於是有慢慢靠近，這個過程循環幾次後，牠們終於找到最舒適的距離，既不會太冷，也不會刺痛彼此。(p.15)

 

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每一口呼吸，都使我們暫時逃離不斷衝擊我們的死亡…但最後獲勝的，必然是死亡，因為從出生以來，死亡就是我們的命運，它只是在吞噬列物之前玩弄一番。可是我們卻一直對生命抱持大量的興趣和掛慮，就好像竭盡所能地吹肥皂泡，希望越大越好、越久越好，但肥皂泡卻注定爆裂、化為烏有。(p.6)

 

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